Занятия на Балансборде укрепляют мышцы спины и ног, а это залог здоровой осанки. Непосредственная тренировка вестибулярного аппарата улучшает координацию, развивает чувство равновесия и ловкость. Дети учатся правильно группироваться и избегать падений.

Балансборд способствует развитию мозжечковой активности, в результате которой повышается концентрация внимания, улучшается восприятие, стимулируется память, развивается речь.

Упражнения на Балансборде включают совместную работу полушарий, а значит, повышаются интеллектуальные и творческие способности ребенка.

Игра с лабиринтом во время занятий помогает ребенку усваивать правила, отслеживать собственные успехи. Это важно для налаживания эмоционально-волевой сферы и чувства уверенности.

Упражнения

1. Научитесь вставать на балансир спереди, сзади, сбоку и спускаться с него.
2. Сядьте на балансир, ноги находятся на его поверхности, руки разведены в стороны. Раскачивайтесь из стороны в сторону, сохраняя равновесие. Повторите движения, не разводя руки.
3. Сидя на корточках, вытяните руки вперед, потом разведите в стороны. Повторите несколько раз.
4. Научитесь садиться на корточки и вставать в полный рост, сохраняя равновесие.

При трудностях удержания позы на корточках, можно стоять с согнутыми коленями.

5. Стоя на доске, разведите руки в стороны и сохраняйте равновесие. Повторите с закрытыми глазами.
6. Стоя на доске, поверните руки направо, а голову налево, потом наоборот. Повторите несколько раз.
7. Стоя на доске, поднимите руки вверх, голову опустите вниз и наоборот. Повторите несколько раз.
8. Стоя на балансире, подбросьте мяч наверх и поймайте его.
9. Стоя на балансире, подбросьте мяч вверх и хлопните в ладоши, прежде чем поймать его.
10. Стоя на балансире, отбивайте мяч от пола сначала правой, потом левой рукой.