Балансборд для активных детей
Балансборд для детей – одновременно весёлая забава и многофункциональный мини-тренажёр на все группы мышц. Он вдохновляет молодое поколение выдумывать огромное количество игр, упражнений и соревнований.
Чем полезен
С помощью простого на первый взгляд устройства непоседы разного возраста:
Доказано, что мы улучшаем работу вестибулярного аппарата, когда тренируем координацию движений. Работой этого органа управляет мозжечок, один из отделов головного мозга. Таким образом, удерживая равновесие на балансире, человек активизирует мозговую деятельность, что способствует развитию умственных способностей и памяти. Такие занятия особенно актуальны для детей, потому что их организм ещё формируется.
Назначение лабиринта
Верхняя часть балансборда выполнена в виде лабиринта с катающимися по нему шариками. Эта составляющая тренажёра служит занятным дополнением для повышения интереса ребят к полезным спортивным играм. Просто удерживать равновесие на доске, конечно, забавно. Но ещё увлекательнее загнать непослушный шарик в центр лабиринта, продолжая балансировать. Это занятие захватывает даже взрослых.
Где и как использовать
Придумать занятия для активных шалунов в небольшом помещении – это головная боль для родителей. Как направить в полезное русло неукротимую энергию шумных непосед? На помощь приходит балансборд! На нём можно крутиться, качаться, гонять руками шарики по лабиринту, устраивать соревнования, кто дольше удержит равновесие. Выплеснув энергию днём, неугомонный ребёнок может спокойно заснуть ночью.
Балансборд компактен, занимает мало места при игре и хранении, в отличие от крупногабаритных тренажёров. Он подходит для индивидуальных и групповых детских игр и развивающих занятий.
Варианты игр и упражнений на балансборде
Для малышей
Чем полезен
С помощью простого на первый взгляд устройства непоседы разного возраста:
- учатся удерживать равновесие;
- приобретают ровную осанку и подтянутую фигуру;
- улучшают координацию движений;
- осваивают навыки катания на сноуборде, сёрфборде, скейтборде, горных лыжах.
Доказано, что мы улучшаем работу вестибулярного аппарата, когда тренируем координацию движений. Работой этого органа управляет мозжечок, один из отделов головного мозга. Таким образом, удерживая равновесие на балансире, человек активизирует мозговую деятельность, что способствует развитию умственных способностей и памяти. Такие занятия особенно актуальны для детей, потому что их организм ещё формируется.
Назначение лабиринта
Верхняя часть балансборда выполнена в виде лабиринта с катающимися по нему шариками. Эта составляющая тренажёра служит занятным дополнением для повышения интереса ребят к полезным спортивным играм. Просто удерживать равновесие на доске, конечно, забавно. Но ещё увлекательнее загнать непослушный шарик в центр лабиринта, продолжая балансировать. Это занятие захватывает даже взрослых.
Где и как использовать
Придумать занятия для активных шалунов в небольшом помещении – это головная боль для родителей. Как направить в полезное русло неукротимую энергию шумных непосед? На помощь приходит балансборд! На нём можно крутиться, качаться, гонять руками шарики по лабиринту, устраивать соревнования, кто дольше удержит равновесие. Выплеснув энергию днём, неугомонный ребёнок может спокойно заснуть ночью.
Балансборд компактен, занимает мало места при игре и хранении, в отличие от крупногабаритных тренажёров. Он подходит для индивидуальных и групповых детских игр и развивающих занятий.
Варианты игр и упражнений на балансборде
Для малышей
«Весы»
Возьмите два предмета. Предложите крохе угадать, какой из них перетянет по весу другой, если их поставить на разные стороны балансира. Проверьте на практике предположение маленького вундеркинда. Угадал? Берём новые предметы и продолжаем развивающую игру.
«Шарики и пальчики»
Пусть карапуз поочерёдно проводит разными пальцами рук по выемкам лабиринта, перемещаясь от его центра к периферии и обратно. Это действие можно делать одной рукой или обеими одновременно, то двигая кисти навстречу друг другу, то разводя их в стороны.
Сопровождайте действия малыша словами: «Проведи безымянным пальчиком, мизинцем». Со временем ваш вундеркинд выучит названия всех пальцев рук.
Разнообразьте игру. Возьмите шарики и катайте их по бороздкам лабиринта.
Сопровождайте действия малыша словами: «Проведи безымянным пальчиком, мизинцем». Со временем ваш вундеркинд выучит названия всех пальцев рук.
Разнообразьте игру. Возьмите шарики и катайте их по бороздкам лабиринта.
Для ребят от 5 лет
«Лабиринт»
Цель – закатить шарик в центр. Это можно делать как руками, так и с помощью ног, встав на тренажёр обеими ступнями.
«Центрифуга»
1. Ребёнок садится на балансир и начинает крутиться вокруг своей оси, отталкиваясь руками и ногами. Можно устроить соревнование, кто за минуту совершит больше поворотов.
«Центрифуга»
2. Непоседа ложится на баласборд животом или спиной и сгибает ноги в коленях. Отталкиваться от пола можно руками.
«Скретч»
Стоя в полный рост на балансире, ребёнок совершает повороты туловища поочерёдно вправо и влево. Можно упростить упражнение. Для этого нужно сесть на доску, опираясь на согнутые колени.
«Кораблик»
Юный фантазёр ложится на тренажёр животом, вытягивает руки и ноги и приподнимает их. В таком положении он старается удерживать равновесие максимально долго, не касаясь пола ни верхними, ни нижними конечностями.
«Цапля»
Маленький атлет ставит ногу в центр борда, а вторую сгибает в колене и поднимает, стараясь балансировать как можно дольше.
«Мячик»
Серия упражнений с мячом помогает подготовиться к спортивным играм. Ребёнок берёт в руки мяч, встаёт обеими ногами на балансир и опускает кисти вниз. Стоя на тренажёре, нужно сохранять равновесие 1 минуту.
Продолжая удерживать мяч ладонями, ребёнок поднимает руки вверх над головой и в таком положении пробует балансировать продолжительное время.
Продолжая удерживать мяч ладонями, ребёнок поднимает руки вверх над головой и в таком положении пробует балансировать продолжительное время.
Мяч – на уровне груди. Удерживать равновесие 1 минуту.
Не меняя положение туловища, спортсмен отводит мяч вправо и балансирует, считая до 30. Движение нужно повторить, направляя руки в другую сторону.
Усложните упражнение. Пусть непоседа подбрасывает мячик вверх и старается его поймать, не слезая с балансборда.
Не меняя положение туловища, спортсмен отводит мяч вправо и балансирует, считая до 30. Движение нужно повторить, направляя руки в другую сторону.
Усложните упражнение. Пусть непоседа подбрасывает мячик вверх и старается его поймать, не слезая с балансборда.
«Развороты»
Вставайте обеими ногами на тренажёр. Некоторое время просто удерживайте равновесие. Постепенно начинайте разворачивать носок одной стопы в сторону, сохраняя баланс. Стремитесь поставить ступню параллельно длинной стороне балансира. Постояв так несколько секунд, возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте это же упражнение другой ногой.
«Прыжок в центр»
Это упражнение выполняется со страховкой. Нужно встать рядом с опорой, например, у стены. Балансборд перед ребёнком. Придерживаясь одной рукой за опору, он аккуратно прыгает в центр доски. Теперь маленький трюкач должен устоять на тренажёре и как можно дольше сохранить равновесие.
Фантазируйте и придумывайте вместе с детьми новые варианты забав и увлекательных тренировок с балансбордом. Поддерживайте регулярность занятий, и ваш ребёнок будет удивлять окружающих ловкостью, целеустремлённостью, упорством, гармоничным развитием.
Это упражнение выполняется со страховкой. Нужно встать рядом с опорой, например, у стены. Балансборд перед ребёнком. Придерживаясь одной рукой за опору, он аккуратно прыгает в центр доски. Теперь маленький трюкач должен устоять на тренажёре и как можно дольше сохранить равновесие.
Фантазируйте и придумывайте вместе с детьми новые варианты забав и увлекательных тренировок с балансбордом. Поддерживайте регулярность занятий, и ваш ребёнок будет удивлять окружающих ловкостью, целеустремлённостью, упорством, гармоничным развитием.
Упражнения на балансборде
балансборд
попробуй устоять
Как приобрести балансборд?
Сеть развивающих игр
"Умная Игрушка"
"Умная Игрушка"
Интернет-магазин
OZON
OZON
Интернет-магазин WILDBERRIES